Physical Address
304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124
Hoe krachttraining het valrisico vermindert bij ouderen
Vallen is één van de grootste gezondheidsrisico’s bij het ouder worden. Elk jaar komen tienduizenden ouderen op de spoedeisende hulp door een valpartij. Maar er is goed nieuws, want krachttraining blijkt een van de meest effectieve manieren om valrisico’s te verlagen. In deze blog lees je hoe dat werkt, wat je kunt doen en waarom het juist op latere leeftijd zo belangrijk is om je spieren sterk te houden.
