Physical Address
304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124
Hoe je slaap en hersteldata van je wearable echt moet lezen
Je draagt een wearable. Hij meet je slaap, herstel, hartslag en nog veel meer. Elke ochtend zie je een cijfer, een grafiek, een score. Soms denk je 'wow, ik ben topfit’. Andere keren zie je een lage herstelscore en twijfel je of je wel moet gaan trainen. Maar wat zeggen al die metingen nou echt? Kun je erop vertrouwen? En vooral, hoe gebruik je deze data slim zonder erin door te slaan?