Dag 29 juli 2025

overzicht van verschillende supplementen zoals omega 3 en magnesium in een hand

Welke verschillende supplementen zijn er en wat doen ze?

Er zijn tegenwoordig zoveel supplementen dat je soms door de potjes het bos niet meer ziet. Creatine, magnesium, omega 3, vitamine D, ashwagandha. Je hoort van alles, maar wat werkt nou echt? In deze blog krijg je een duidelijk overzicht van verschillende supplementen. Wat ze doen, wanneer ze kunnen helpen en wat de wetenschap erover zegt. Zo weet jij waar je wel (of juist geen) geld aan moet uitgeven.

Lees meerWelke verschillende supplementen zijn er en wat doen ze?