Physical Address
304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124
Beste oefeningen voor ouderen om langer fit te blijven
Blijven bewegen is belangrijk, ook op latere leeftijd. Met de juiste oefeningen behoud je spierkracht, verklein je je valrisico en vergroot je je zelfstandigheid. In deze blog leer je de beste oefeningen voor ouderen, waarom ze helpen en hoe je ze veilig uitvoert.