Physical Address
304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124
Mindfulness en ademhaling voor betere slaap
Je herkent het vast wel. Uren liggen piekeren en ’s avonds niet kunnen slapen, omdat je hoofd nog vol zit. Gedachten razen, het lichaam is gespannen en de slaap wil maar niet komen. Hier komt mindfulness en ademhaling voor betere slaap om de hoek kijken. Geen zweverig gedoe, maar juist praktische tools waarmee je je lichaam leert ontspannen en je hoofd tot rust brengt.