Gym

Hoe krachttraining het valrisico vermindert bij ouderen

Vallen is één van de grootste gezondheidsrisico’s bij het ouder worden. Elk jaar komen tienduizenden...

Oudere persoon doet balans en kracht oefeningen in de sportschool

Beste oefeningen voor ouderen om langer fit te blijven

Sporter doet hamstring curl voor hamstringkracht en blessurepreventie

Hamstringgezondheid en sprintkracht verbeteren

Oudere man doet krachttraining met dumbbells in een huis ter ondersteuning van spiermassa op latere leeftijd

Spiermassa behouden op latere leeftijd

Categorie: Gym

No posts found.

Gezonde sportmaaltijd op een bord als onderdeel van voeding en sport voor herstel en prestaties

Meer resultaat met Voeding bij krachttraining en duursport

2 juni 2025

Slaap: De Onmisbare Sleutelfactor voor Spiergroei, Vetverlies en Prestaties uitleg

Slaap en Spiergroei: Zo Maximaliseer Je Resultaat

30 mei 2025

Sporter doet balanshouding in de natuur als symbool voor holistisch sporten en innerlijke rust

Sterker worden van binnenuit met holistisch sporten

11 juni 2025

Sporter hydrateert na lichte training als onderdeel van actieve rustdag

boost je spierherstel met hersteltraining en actieve rustdagen

6 juni 2025

Oudere vrouw bouwt kracht op en doet cardio

Zo kun je op latere leeftijd veilig kracht opbouwen

2 juli 2025

Home Zo kun je op latere leeftijd veilig kracht opbouwen Laatste nieuws Zo kun je op latere leeftijd veilig kracht opbouwen 2 juli 2025 Gezonde en...

Oudere man staat gehurkt op baan na hardlopen

Krachttraining voor ouderen is de sleutel tot een langer, gezonder leven

25 juni 2025

Je wordt ouder, maar voelt je juist sterker, stabieler en energieker dan ooit. Het klinkt misschien als een droom, maar het is mogelijk. Dat is...

WHOOP wearable bandje op sportieve pols met herstel- en slaapstatistieken in de achtergrond

WHOOP wearable helpt sporters beter trainen en herstellen

22 juni 2025

Home WHOOP wearable helpt sporters beter trainen en herstellen Laatste nieuws WHOOP wearable helpt sporters beter trainen en herstellen 22 juni 2025...

Apple Watch Series 10 in gebruik tijdens krachttraining als gym wearable

Gym wearables 2025: welke tracker past bij jouw doelen?

18 juni 2025

Home Gym wearables 2025: welke tracker past bij jouw doelen? Laatste nieuws WHOOP wearable helpt sporters beter trainen en herstellen 22 juni 2025 Gym...